It’s not about behavior, it’s about attitude

Behavior trong tiếng Việt nghĩa là “việc làm, xét về mặt đánh giá phẩm chất” (theo định nghĩa trên wikipedia).

Attitude là “cách để lộ ý nghĩ và tình cảm trước một sự việc, trong một hoàn cảnh, bằng nét mặt, cử chỉ, lời nói, hành động” (cũng theo nguồn trên).

Túm cái quần lại, behaviorhành vi, attitudethái độ. Xong.

"Chính thái độ, chứ không phải khả năng, quyết định tầm cao của bạn".
“Chính thái độ, chứ không phải khả năng, quyết định tầm cao của bạn”.

***

Kể chuyện này đã. Mình từng là người rất nóng tính, bộp chộp. Nhưng theo thời gian, số tuổi lớn lên, con người già đi, tính cách chín chắn hơn thì mình bớt nóng, bớt bộp chộp. Mà thật ra, một trong những lý do  đó là mình tập yoga cũng được hơn 1 năm 8 tháng.

Có bạn nói sao bạn ấy tập yoga mà không được như mình.

Lại có bạn nói chắc phải tập yoga để biết cách điềm tĩnh như mình.

Thật ra, một phần là do những bài tập, những động tác uốn dẻo trong yoga giúp cơ thể dẻo dai dẫn đến tinh thần phấn chấn. Phần lớn còn lại là do thái độ của bạn đối với yoga.

Trong lớp yoga của mình, nhiều người lắm. Cứ đầu khóa là đông, chừng 2 ngày sau lại giảm đáng kể. Có thể họ thấy yoga không đơn giản và nhẹ nhàng như họ nghĩ. Có người tập mà cứ than đau quá, mệt quá, la oai oái, bỏ tập động tác đó luôn. Ai tập chả đau, chả mệt. Cái quan trọng là bạn phải chịu đựng và vượt qua cái đau để đến được giới hạn của bản thân, như thế, thì yoga mới thực sự hiệu quả. Chưa nói việc bạn than thở đã “giúp” cơ thể tỏa ra một năng lượng tiêu cực.

Mình đang nói đến thái độ đó. Bạn không đón tiếp yoga bằng một thái độ tích cực thì sao mà có kết quả tích cực được.

Nữa nè, tập yoga xong mà gặp cái gì chướng tai gai mắt cũng “phang” tới tấp thì thua. Cá nhân mình thế này, khi gặp chuyện dễ khiến mình nổi nóng hoặc gặp những chuyện không hài lòng, bản thân tự nói rằng: “mình tập yoga mà, phải bình tĩnh, sao phải nổi nóng. Vậy tập yoga làm gì”, vậy là mình bình tĩnh. Riết thành thói quen và thành một phản xạ có điều kiện luôn.

Mình đang nói đến thái độ đó. Mình tạo cho bản thân thái độ tích cực thì hành vi mới thể hiện tích cực, cụ thể là sự điềm tĩnh trong các vấn đề.

Yoga vs Olay
Hình minh họa từ facebook www.facebook.com/ha.mai.gd

***

Quay lại chủ đề chính. Thái độ sẽ dẫn đến hành vi. Hành vi là kết quả của thái độ. Theo đó, nếu thái độ xấu thì dẫn đến hành vi xấu.

Những gì tích cực mà các bạn thấy từ mình là do thái độ của mình quyết định cả đấy. Cứ nghĩ đơn giản đi cho đời thanh thản. Cuộc sống có bao lâu. Cứ bon chen, cứ sân si rồi cũng có ích gì.

Mà vậy nè, khi phản ứng tiêu cực trước một vấn đề, bạn có thấy thoải mái không, có nhọc xác hại não không, có giải quyết được vấn đề không? Vậy sao phải hành mình nhỉ?

Mà mình cũng ảnh hưởng ít nhiều từ Má của mình. 😉

Show CommentsClose Comments

Leave a comment