Hà Viết

“Unsubscribe” – Hủy đăng ký cho đời bớt chật

Mình thỉnh thoảng nhìn thấy email của những người chung quanh chật cứng với cả trăm, thậm chí cả ngàn email chưa đọc. Mình cũng thỉnh thoảng nghe rằng email của mình gởi chưa nhận được do hộp mail của người nhận có quá nhiều thư rác nên họ chả buồn check email của mình hoặc nó chìm nghỉm đâu đó trong đống rác kia.

Nếu tay phải mình có vấn đề

Mình thuận tay phải. “Nếu tay phải mình có vấn đề gì thì sao?” là câu mình tự hỏi bản thân cái hồi còn học phổ thông. Thế là mình tập viết tay trái. Cũng thú vị. Ban đầu viết xấu lắm, giờ thì… cũng vậy. Vì viết bằng tay phải cũng có đẹp hơn đâu. Cơ bản là font chữ không được đẹp lắm. Nhưng nói chung là viết rõ chữ, đọc được, viết cũng không chậm lắm.

Ái ngữ

Lần đầu mình nghe cụm từ này vài năm trước, khi lần đầu tiên đến Làng Mai. Lúc đó nghe thấy cũng thú vị, rồi bổ sung một từ mới vào từ điển cá nhân chứ không hiểu ái ngữ là gì lắm.

Ngày Sức khỏe Tinh thần Thế giới – World Mental Health Day

Chủ đề năm nay của WHO là “Mental health is a universal human right”. Ai cũng có quyền được hưởng những tiêu chuẩn về sức khỏe tinh thần cao nhất. Đó là chuyện thế giới, chứ tại Việt Nam, nơi sức khỏe thể chất còn chưa được nhận thức đúng đắn thì sức khỏe tinh thần vẫn còn xa xỉ lắm.

Muốn thì tìm cách, không muốn thì tìm lý do

Nếu chúng ta muốn gì đó, hoặc thứ gì đó là quan trọng với chúng ta, chúng ta tìm mọi cách để thực hiện cho bằng được điều ta muốn, thậm chí là những cách bất lương nhất. Còn khi chúng ta không muốn thì có một ngàn không trăm lẻ một lý do để từ chối.

Về mo có đáng sợ?

Tối qua, tài khoản của mình hiện số 0 tròn trĩnh. Mình chưa bao giờ được chứng kiến khoảnh khắc đẹp đó. Những lúc “nghèo” nhất cũng còn vài chục ngàn hoặc trăm mấy ngàn, rồi nó lại sẽ lên. Nhưng lần này, nó tròn trịa một cách hoàn hảo, và không thấy ngày nó lên. Vậy là mình chụp lại kỷ niệm, chia sẻ lên Story. Và một người bạn gợi ý mình nói về đề tài “Trả về số 0”. Thế là mình viết.

Nếu chưa biết bắt đầu tập tư duy tích cực như thế nào…

…thì hãy bắt đầu với thử thách cá nhân 100 Happy Days. Mỗi ngày trong cuộc sống đầy bận rộn, căng thẳng, mệt mỏi, khó khăn, hãy tìm ra một khoảnh khắc, một giây phút nào đó bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc, dù rất nhỏ nhoi. Mình tin rằng trong 24 giờ của một ngày, bạn có hơn một khoảnh khắc vui như thế. Chỉ là, bạn chưa thực sự chú tâm để nhận ra.