Something that helps you to know about me

Posts tagged Health

3-4-5 điều về huấn luyện viên cá nhân

PT của tui

(Bài viết về huấn luyện viên cá nhân này đã được biên tập và đăng trên báo Doanh Nhân Sài Gòn Cuối Tuần số ra ngày 27/10/2017 và đăng lại trên website doanhnhancuoituan.com.vn) Personal Trainer, hay PT, huấn luyện viên cá nhân là khái niệm quen thuộc trong ngành thể dục thể thao. Xu hướng tập […]

Kinh nghiệm tăng cân

weight-gain-girls

Hồi cấp ba, nặng 48 ký-lô-heo. Lên đại học, rồi đi làm, giảm còn 43 ký-lô-còi và giữ mức đó liên tục nhiều năm. Bị phản đối, phàn nàn vì tội ốm dù ăn như heo. Có lần ông Nội về thăm, còn mắng Má không cho ăn nên nó (là tui) ốm. Giờ nhìn […]

Yoga không gây viêm khớp gối

Viem khop goi

Tui đã gây ra một “tội lỗi hồn nhiên” khiến một số người hoang mang. Cụ thể là gần đây Hà tui có đăng một bài kể chuyện mình đi chụp cắt lớp (MRI) khớp gối và phát hiện bị viêm khớp gối. Trong bài viết có đề cập một chi tiết khiến người đọc […]

Sáu biện hộ phổ biến của việc lười vậ...

Gym-Fitness

Nói chuyện tập luyện, vận động, tui hay được hỏi mấy câu đại loại là sao có thời gian tập hay vậy, sao nhiều tiền vậy, tập chi nhiều vậy… Rồi khi tui chia sẻ xong thì than thở và biện hộ đủ thứ cho việc không thể tập. 1. KHÔNG CÓ THỜI GIAN – […]

Kể nghe chuyện anh bác sĩ (đẹp trai) ...

Ảnh có mỗi cái hình này thôi, chụp 7 năm trước, thời còn mập. Khi đến châu Á, ảnh bị giảm 5-7 ký gì đó. Là ảnh nói vậy đó.

Đóng ngoặc bớt chữ “đẹp trai” để khỏi gây chú ý. À, mà có khi còn bị chú ý hơn đấy chứ. Thôi kệ. Chuyện là một ngày đẹp trời nọ, anh đối tác thủ thỉ: “Anh có một khách hàng, họ cần làm a, b, c… Em có muốn nhận không?”. Có “thóc” thì […]

Chuyện cái cột sống và bác sĩ Tây – T...

Chuyện cái cột sống và bác sĩ Tây – Ta

…hay hành trình đi tìm nguyên nhân đau cột sống của tui. Chuyện là vậy. Trong một lần tập yoga với “đồng bọn”, tui bị bẻ ngược cột sống ra phía sau khi bạn ấy té do mất thăng bằng. Lúc đó tui hông thấy gì đặc biệt cả, chỉ là đau như luyện tập […]