7 lợi ích tinh thần từ việc tập luyện
Dù bạn yêu thích và theo môn thể thao nào thì việc tập luyện đều đặn không chỉ giúp thân hình đẹp hơn mà còn giúp cho tâm trí, cảm xúc, tinh thần tốt hơn. Tập luyện thường xuyên giúp cơ thể tiết ra nhiều chất giúp cải thiện chức năng não và cảm xúc.