1001 Chuyện Cân Nặng

5 chấn thương gối thường gặp

Gối là khớp lớn nhất trong cơ thể và là một trong những khớp dễ gặp chấn thương nhất. Gối có cấu tạo phức tạp gồm xương, sụn, dây chằng, gân nên cũng có nhiều dạng chấn thương khác nhau. Trong khuôn khổ bài này, 1001 Chuyện Cân Nặng chia sẻ thông tin về 5 chấn thương thường gặp tại khớp gối.

6 điều kỳ quặc bạn có thể gặp trong giấc ngủ

Nếu thỉnh thoảng bạn gặp một số hiện tượng kỳ quặc trong giấc ngủ thì bạn cũng không cô đơn đâu, vì có nhiều người như bạn. Những hiện tượng này thỉnh thoảng mới diễn ra thì cũng đừng quá lo lắng. Vì lo lắng sẽ khiến bạn dễ mất ngủ.

Hãy xem các tình trạng này và cách khắc phục nhé.

Nhìn mông đoán sức khỏe

Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng mỡ trong cơ thể (bao gồm cả mỡ ở phần mông) ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Những phụ nữ béo phì vùng bụng thường có nguy cơ bị huyết áp cao và đột quỵ. Điều đó có nghĩa là hình dáng mông của bạn, tức lượng mỡ tại vùng mông, có thể tiết lộ nhiều thông tin về sức khỏe.

7 lợi ích tinh thần từ việc tập luyện

Dù bạn yêu thích và theo môn thể thao nào thì việc tập luyện đều đặn không chỉ giúp thân hình đẹp hơn mà còn giúp cho tâm trí, cảm xúc, tinh thần tốt hơn. Tập luyện thường xuyên giúp cơ thể tiết ra nhiều chất giúp cải thiện chức năng não và cảm xúc.