Dù bạn yêu thích và theo môn thể thao nào thì việc tập luyện đều đặn không chỉ giúp thân hình đẹp hơn mà còn giúp cho tâm trí, cảm xúc, tinh thần tốt hơn. Tập luyện thường xuyên giúp cơ thể tiết ra nhiều chất giúp cải thiện chức năng não và cảm xúc.
Đây là một cuốn sách về kinh doanh, cụ thể là bán hàng (Sales). Mà mình thì lại không hứng thú với chủ đề này lắm. Thế nên nếu mình có đọc thì cũng không phải là do chọn đọc.
… là một hành trình dài trong “lịch sử du lịch” của mình tính theo số ngày: 13 ngày, dài hơn chuyến đi dài nhất là 12 ngày (đi trong nước). Để mình tóm lại một số kinh nghiệm “đau thương” cho bàn dân tham khảo và tại sao lại lòi cái ngày thứ 13 trong chuyến đi ABC Nepal của mình.
Tại mình thích số 7 thôi chứ không có gì. À, với lại mình vừa hoàn thành chuyến leo núi 7 ngày lên Annapurna Base Camp (ABC), một cung trek nổi tiếng và phổ biến ở Nepal. Đi lên nghía dãy núi tuyết Annapurna Sanctuary gồm nhiều đỉnh núi và viết caption “sáng thức dậy ở một nơi xa” chứ không có gì. À lần nữa, thật ra là có.
Just because I like the number 7, that’s it! I’m kidding. Well, I just finished a 7-day trek to Annapurna Base Camp (ABC), a famous and popular trek route in Nepal. Going up to the snowy Annapurna Sanctuary mountain range and waking up in the morning and chill.
Cầm trong tay cuốn sách dành cho dân Account này là một bất ngờ. Đọc nó trong thơi gian ngắn (chừng 3 tiếng trong hai ngày cuối tuần) là một bất ngờ lớn hơn trong “sự nghiệp” đọc sách của tui vốn có “thâm niên” ngốn một cuốn sách từ vài tháng đến vài năm…
ĐỂ KIỂM SOÁT CÂN NẶNG, CHÚNG TA CẦN THAY ĐỔI THÓI QUEN TRƯỚC, CHỨ KHÔNG PHẢI CHẾ ĐỘ ĂN HAY TẬP LUYỆN Sau khi gặp nhiều người có nhu cầu giảm/tăng cân, Hà nhận ra, vấn đề của họ không nằm ở chế độ ăn uống, tập luyện, mà nằm ở THÓI QUEN và QUYẾT..
Hà tui gặp nhiều bạn bè than thở giảm cân hoài mà không được. Nếu bạn nằm trong số đó, hãy xem do nguyên nhân nào bên dưới nha. 1. Không có kế hoạch rõ ràng Bạn bảo muốn giảm cân xong đùng một cái bạn nhịn ăn, chạy bộ hì hục. Hai ngày sau..
Aka, tại sao chúng ta thất bại trong việc giảm/tăng cân? Những người làm kinh doanh hay marketing chắc không xa lạ với S.M.A.R.T Goal. Cái “goal” này áp dụng cho mọi tình huống cần “goal” nha, không riêng gì hai mảng trên. Mà tóm lại, S.M.A.R.T Goal trong giảm/tăng cân là gì? 1. Specific..
Khi nói đến tour khám phá Hang động lớn nhất thế giới, Hang Sơn Đoòng (SD), chúng ta thường có ba suy nghĩ: 1 – Rất mắc (3,000 đô-la, gần 70 triệu, cho tour 4 ngày 3 đêm. Chưa kể chi phí di chuyển đến/đi từ Phong Nha, và ở lại nhiều hơn, nếu có). 2 – Khó đăng ký (đăng ký trước vài năm, vài tháng). 3 – Cần sức khỏe (tập luyện nhiều).
